福井順子

　健康チェックの後　「１，２．３----」と掛け声をかけながらの準備体操、次に童謡を歌いながらの筋力体操（おもり使用）、最後に整理体操をしています。「椅子からの立ち上がりが楽になった」「杖なしで歩けるようになった」　「この日が楽しみだ」「みんなに出会えて喋れるので嬉しい」との声。笑顔があふれています。

　市の委託を受けて、旧後川小学校で週１回実施しています。メインは筋力体操で、他に手遊び歌・手芸・言葉遊びなどです。お花見やしめ縄づくりも組み入れています。

　筋力体操は、「行きたい所へ行けるように」の目標で、継続できることが願いです。体操すると筋力がつき、動くことが楽になり、転倒しにくい体になります。集って、動いて、楽しむと、からだと心に元気が湧いてきます。一緒に体操しませんか。 

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ぜひご覧ください。